Brunnsviken Runt

Söndag 26 april 2020 08:50

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint långpass med Micke.

28 km
Distans

2:19:21
Tid

4:59 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

1080 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	125	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	132	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	141	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	143	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	147	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	165	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	172	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	166	38:49	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	153	43:35	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	151	48:33	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	152	53:29	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	148	58:57	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	160	1:04:01	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	158	1:09:17	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	157	1:14:30	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	158	1:20:16	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	174	1:25:17	17,00 km
18	1,00 km	4:51	4:51	172	1:30:08	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	170	1:35:08	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	164	1:40:06	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	168	1:45:02	21,00 km
22	1,00 km	4:56	4:56	173	1:49:58	22,00 km
23	1,00 km	5:01	5:01	169	1:54:59	23,00 km
24	1,00 km	4:45	4:45	168	1:59:44	24,00 km
25	1,00 km	5:06	5:06	171	2:04:50	25,00 km
26	1,00 km	4:40	4:40	175	2:09:30	26,00 km
27	1,00 km	4:48	4:48	168	2:14:18	27,00 km
28	0,01 km	0:03	5:50	174	2:14:21	27,01 km

annons