8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Lördag 25 april 2020 08:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

8 km
Distans

38:19
Tid

4:47 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

269 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 april 2024	8,00 km	40:59	5:07 m/km
12 april 2024	8,00 km	40:13	5:02 m/km
23 mars 2024	8,00 km	40:47	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	145	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	142	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	143	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	144	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	143	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	142	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	140	33:18	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	138	38:18	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:24	139	38:20	8,01 km