annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lasse Persson

1956 • Tygelsjö

Distanspass

Måndag 27 april 2020 13:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass mellan rapsfälten :)

12,07 km
Distans

1:10:41
Tid

5:51 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	139	6:28	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	143	12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	142	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	144	23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	150	29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	147	35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	152	41:15	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	150	47:11	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	151	53:01	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	152	58:51	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	148	1:04:34	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	148	1:10:17	12,00 km
13	0,07 km	0:25	5:36	156	1:10:41	12,07 km

annons