Bromma Runt

Tisdag 28 april 2020 11:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Startade i snöblandat regn, men sedan lättade det upp. Med Johan.

14 km
Distans

1:12:46
Tid

5:12 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

484 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	119	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	118	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	122	15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	167	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	166	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	161	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	163	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	165	42:01	8,00 km
9	0,44 km	2:31	5:39	162	44:31	8,44 km
10	1,00 km	5:15	5:15	162	49:46	9,44 km
11	1,00 km	5:15	5:15	159	55:01	10,44 km
12	1,00 km	5:09	5:09	161	1:00:10	11,44 km
13	1,00 km	5:14	5:14	158	1:05:24	12,44 km
14	1,00 km	4:41	4:41	152	1:10:05	13,44 km
15	0,55 km	2:41	4:50	154	1:12:47	14,00 km

annons