Karlhemsv Rosenfv Höjdenv

Tisdag 28 april 2020 15:30

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,71 km
Distans

49:46
Tid

4:39 min/km
Snitt

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Energy boost 171027

Total distans:

127:15:44

1429 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2008	10,72 km	49:42	4:38 m/km
25 februari 2008	10,72 km	53:02	4:57 m/km
1 januari 2008	10,72 km	52:04	4:51 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	33:08	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	37:37	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	42:15	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	46:47	10,00 km
11	0,71 km	2:59	4:13	49:47	10,71 km

annons