annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Lantisrundan

Onsdag 29 april 2020 10:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lantisrundan.

10,09 km
Distans

58:00
Tid

5:45 min/km
Snitt

136
Snittpuls

158
Maxpuls

180
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

SAUCONY TRIUMPH ISO 4

Total distans:

122:05:02

1151 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2024	10,09 km	1:05:04	6:27 m/km
7 maj 2024	10,10 km	1:02:10	6:09 m/km
16 september 2023	10,10 km	1:07:29	6:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	125	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	129	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	137	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	145	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	137	29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	140	35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	136	40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	135	46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	137	51:56	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	140	57:30	10,00 km
11	0,09 km	0:30	5:48	154	58:01	10,09 km

annons