annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Hisingsparken

Torsdag 30 april 2020 08:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Utforskande av Hisingsparken!

13,59 km
Distans

1:11:19
Tid

5:15 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

273 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

Altra Tink 2

Total distans:

11:59:39

118 km

Gilla passet

Gillas av Roger Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	131	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	148	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	139	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	139	19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	145	24:56	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	151	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	155	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	147	42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	151	47:53	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	156	53:12	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	147	58:11	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	153	1:03:29	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	144	1:08:25	13,00 km
14	0,59 km	2:54	4:56	140	1:11:19	13,59 km

annons