Lång 109 min @ 5:30

Torsdag 30 april 2020 09:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Väldigt bra känsla trots en del träningsvärk. Kunde hålla ner farten rätt bra utom sista biten efter götaälvbron.

20,51 km
Distans

1:49:08
Tid

5:19 min/km
Snitt

157
Snittpuls

170
Maxpuls

174
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

82:35:52

765 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	140	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	149	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	158	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	160	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	160	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	155	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	157	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	160	43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	162	49:15	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	162	54:34	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	154	59:55	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	156	1:05:19	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	158	1:10:41	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	161	1:15:45	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	159	1:20:45	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	157	1:25:58	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	159	1:31:05	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	159	1:36:06	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	158	1:41:20	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	160	1:46:36	20,00 km
21	0,49 km	2:24	4:52	162	1:49:00	20,49 km
22	0,02 km	0:08	6:40	164	1:49:08	20,51 km

annons