Lång 73 min @ 5:00

Lördag 2 maj 2020 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra känsla. Trots något hög fart kunde jag ligga kvar på 3+3 i stort sett hela tiden.

15,39 km
Distans

1:13:18
Tid

4:46 min/km
Snitt

152
Snittpuls

172
Maxpuls

180
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

82:35:52

765 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	133	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	139	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	146	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	155	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	160	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	146	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	149	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	156	38:20	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	156	43:00	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	156	48:04	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	144	53:00	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	164	57:52	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	164	1:02:39	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	156	1:07:28	14,00 km
15	1,00 km	4:13	4:13	164	1:11:41	15,00 km
16	0,33 km	1:19	3:58	161	1:13:00	15,33 km
17	0,06 km	0:18	4:46	165	1:13:18	15,39 km

annons