annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Ljunghusen

Lördag 2 maj 2020 10:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Lugn jogg

16,01 km
Distans

1:18:56
Tid

4:56 min/km
Snitt

129
Snittpuls

141
Maxpuls

182
Stegfrekvens

398 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Gilla passet

Gillas av och Kritan - IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	117	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	128	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	124	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	130	19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	131	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	134	29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	132	34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	130	39:21	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	130	44:12	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	131	49:09	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	131	54:05	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	131	59:00	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	130	1:04:00	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	130	1:08:58	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	133	1:13:50	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	130	1:18:54	16,00 km
17	0,01 km	0:02	4:43	115	1:18:56	16,01 km

annons