Ulvsunda Runt

Söndag 3 maj 2020 08:14

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Fantastisk majmorgon med Johan.

25 km
Distans

2:09:11
Tid

5:10 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

1087 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	134	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	140	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	141	14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	155	19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	158	24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	163	30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	167	35:11	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	173	40:19	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	170	45:44	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	167	50:49	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	159	55:55	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	156	1:01:05	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	162	1:06:18	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	153	1:11:28	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	151	1:16:37	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	143	1:21:53	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	147	1:26:59	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	143	1:32:23	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	145	1:37:34	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	153	1:42:56	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	167	1:48:19	21,00 km
22	1,00 km	5:21	5:21	163	1:53:40	22,00 km
23	1,00 km	5:28	5:28	168	1:59:08	23,00 km
24	1,00 km	5:06	5:06	151	2:04:14	24,00 km
25	1,00 km	4:57	4:57	149	2:09:12	25,00 km
26	0,01 km	0:00	1:21	149	2:09:12	25,01 km

annons