Långpass

Söndag 3 maj 2020 09:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Höll ett behagligt tempo men blev lite slitigt i benen på slutet.

30,38 km
Distans

2:35:07
Tid

5:06 min/km
Snitt

140
Snittpuls

163
Maxpuls

174
Stegfrekvens

295 meter
Total stigning (klocka)

Rebook Forever Floatride En...

Total distans:

84:06:52

1014 km

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	122	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	128	9:42	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	137	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	136	19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	140	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	136	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	146	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	142	41:40	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	141	46:37	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	138	51:46	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	135	56:46	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	130	1:01:51	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	132	1:07:14	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	139	1:13:22	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	136	1:18:49	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	136	1:24:05	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	147	1:29:43	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	139	1:35:00	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	141	1:40:18	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	139	1:45:05	20,00 km
21	1,00 km	4:43	4:43	141	1:49:48	21,00 km
22	1,00 km	4:43	4:43	142	1:54:31	22,00 km
23	1,00 km	4:49	4:49	143	1:59:20	23,00 km
24	1,00 km	4:54	4:54	143	2:04:14	24,00 km
25	1,00 km	4:50	4:50	147	2:09:04	25,00 km
26	1,00 km	4:57	4:57	144	2:14:01	26,00 km
27	1,00 km	4:51	4:51	149	2:18:51	27,00 km
28	1,00 km	4:46	4:46	148	2:23:37	28,00 km
29	1,00 km	4:45	4:45	148	2:28:22	29,00 km
30	1,00 km	4:58	4:58	151	2:33:20	30,00 km
31	0,38 km	1:48	4:47	160	2:35:08	30,38 km

annons