annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-05-03

Söndag 3 maj 2020 10:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt långpass

20,21 km
Distans

1:40:18
Tid

4:58 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

281 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike infinity

Total distans:

72:39:06

758 km

Gillas av

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	137	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	139	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	140	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	143	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	144	23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	147	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	154	33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	153	38:20	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	147	43:12	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	145	48:04	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	143	53:08	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	149	58:10	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	145	1:03:04	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	147	1:08:15	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	140	1:13:21	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	142	1:18:38	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	146	1:23:46	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	145	1:28:51	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	141	1:33:58	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	138	1:39:12	20,00 km
21	0,21 km	1:06	5:09	136	1:40:19	20,21 km

annons