Älvkällevägen-Hornstull-Nynäsvägen-Kryddgränd

Tisdag 6 april 2010 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

67,4 kg. 16,1%. 8 grader. Mellantider 12:04. 33:49. 58:43.
Sprang för att försöka få en bra tid. Rekord på sträckan utan draghjälp från vare sej cyklister eller andra. Börjar kännas riktigt bra nu...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:04:22 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 789 kcal Antal hjärtslag 10108 slag Återhämtning -111 slag Minimipuls 67 slag/min Snittpuls 157 slag/min Maxpuls 178 slag/min Standardavvikelse 10,6 slag/min Minimihöjd -51 m Snitthöjd -26 m Maxhöjd -7 m Stigning 90 m Utför 86 m V.A.M. 84 m/h

13,7 km
Distans

1:04:20
Tid

4:42 min/km
Snitt

157
Snittpuls

178
Maxpuls

Skor

Nike Moto 6. Plus 2009.

Total distans:

108:09:25

1266 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juni 2010	13,70 km	1:03:48	4:39 m/km
20 maj 2010	13,85 km	1:02:37	4:31 m/km
10 maj 2010	13,70 km	1:02:40	4:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons