annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-05-06

Onsdag 6 maj 2020 11:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6x1000@tävlingsfart till söndag

9,48 km
Distans

45:14
Tid

4:46 min/km
Snitt

155
Snittpuls

184
Maxpuls

164
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike infinity

Total distans:

72:39:06

758 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:16	3:16	163	3:16	1,00 km
2	0,03 km	1:29	42:31	143	4:45	1,03 km
3	1,00 km	3:23	3:23	171	8:08	2,03 km
4	0,04 km	1:38	37:06	151	9:46	2,08 km
5	1,00 km	3:17	3:17	171	13:03	3,08 km
6	0,06 km	1:37	28:57	153	14:40	3,13 km
7	1,00 km	3:29	3:29	173	18:09	4,13 km
8	0,03 km	1:31	58:27	154	19:40	4,16 km
9	1,00 km	3:18	3:18	172	22:58	5,16 km
10	0,02 km	0:14	14:31	162	23:12	5,18 km
11	0,99 km	3:37	3:39	175	26:49	6,17 km
12	1,00 km	5:57	5:57	136	32:46	7,17 km
13	1,00 km	5:21	5:21	143	38:07	8,17 km
14	1,00 km	5:27	5:27	142	43:35	9,17 km
15	0,31 km	1:40	5:20	138	45:15	9,48 km

annons