Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Viktor Högberg
1990 • Katrineholm
Distans
Onsdag 6 maj 2020 18:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tog ett lugnt distanspass istället för att köra med KSK med anledning av en känning i hälsenan. Känns ändå betydligt bättre idag än för bara två dagar sedan så hoppas det är på väg åt rätt håll.
16,34
km
Distans
1:21:13
Tid
4:58
min/km
Snitt
158
Stegfrekvens
246
m
Total stigning (clk)
New Balance 1080v9
Total distans:
313:57:17
3954 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Karl Kind
Kommentarer
Karl Kind - 7 maj 2020
Funderade varför alla kilometer blev så korta på kartan. Sedan såg jag det. VALLEN!
Viktor Högberg
- 9 maj 2020
Hela vallen!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
130
5:04
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
127
9:52
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
126
14:37
3,00 km
4
1,00 km
4:43
4:43
128
19:20
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
130
24:13
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42
131
28:55
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
133
33:37
7,00 km
8
1,00 km
4:41
4:41
139
38:18
8,00 km
9
1,00 km
4:43
4:43
134
43:02
9,00 km
10
1,00 km
4:44
4:44
134
47:45
10,00 km
11
1,00 km
4:47
4:47
138
52:32
11,00 km
12
1,00 km
5:03
5:03
132
57:35
12,00 km
13
1,00 km
5:21
5:21
121
1:02:56
13,00 km
14
1,00 km
5:39
5:39
134
1:08:35
14,00 km
15
1,00 km
5:29
5:29
127
1:14:04
15,00 km
16
1,00 km
5:21
5:21
130
1:19:25
16,00 km
17
0,34 km
1:49
5:22
128
1:21:14
16,34 km