Distans

Onsdag 6 maj 2020 18:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog ett lugnt distanspass istället för att köra med KSK med anledning av en känning i hälsenan. Känns ändå betydligt bättre idag än för bara två dagar sedan så hoppas det är på väg åt rätt håll.

16,34 km
Distans

1:21:13
Tid

4:58 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

246 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v9

Total distans:

313:57:17

3954 km

Gilla passet

Gillas av Karl Kind

Kommentarer

Karl Kind - 7 maj 2020

Funderade varför alla kilometer blev så korta på kartan. Sedan såg jag det. VALLEN!

Viktor Högberg - 9 maj 2020

Hela vallen!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	130	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	127	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	126	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	128	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	130	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	131	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	133	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	139	38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	134	43:02	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	134	47:45	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	138	52:32	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	132	57:35	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	121	1:02:56	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	134	1:08:35	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	127	1:14:04	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	130	1:19:25	16,00 km
17	0,34 km	1:49	5:22	128	1:21:14	16,34 km

annons