annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Jonsered

Torsdag 7 maj 2020 13:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,94 km
Distans

1:03:05
Tid

4:53 min/km
Snitt

134
Snittpuls

163
Maxpuls

158
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride 2

Total distans:

84:57:44

1000 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2022	13,00 km	1:14:01	5:42 m/km
25 oktober 2021	13,00 km	1:07:29	5:11 m/km
23 september 2021	13,00 km	1:09:24	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Svante Paulsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	149	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	140	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	122	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	128	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	127	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	128	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	131	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	133	38:52	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	134	43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	135	48:36	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	137	53:20	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	138	58:08	12,00 km
13	0,94 km	4:58	5:15	141	1:03:05	12,94 km

annons