RRs Intervaller

Torsdag 7 maj 2020 18:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1+1+2+2+3+3+2+2+1+1 minutrare vila 45sek 60sek 75sek Gick lite fort på dom första tvåorna så sen fick jag slita :-)

8,65 km
Distans

49:13
Tid

5:41 min/km
Snitt

144
Snittpuls

182
Maxpuls

Adidas Adizero 8 2020

Total distans:

132:18:16

1370 km

Ronnie Andersson - 8 maj 2020

Tur du inte drog med mig i den farten! 😎

Patrik Åsälv - 9 maj 2020

Var hack i häl å Senad o det misstaget ska jag inte göra om fler gånger:-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,65 km	9:23	5:42	127	9:23	1,65 km
2	0,04 km	0:48	17:54	112	10:11	1,69 km
3	0,28 km	1:01	3:40	120	11:12	1,97 km
4	0,03 km	0:45	29:18	144	11:57	2,00 km
5	0,28 km	1:01	3:34	148	12:58	2,28 km
6	0,04 km	0:45	17:14	158	13:43	2,32 km
7	0,56 km	2:01	3:35	155	15:44	2,89 km
8	0,04 km	1:00	27:06	159	16:44	2,92 km
9	0,55 km	2:00	3:37	153	18:44	3,48 km
10	0,03 km	1:00	30:52	149	19:44	3,51 km
11	0,80 km	3:00	3:44	150	22:44	4,31 km
12	0,08 km	1:16	15:43	152	24:00	4,39 km
13	0,79 km	3:00	3:48	151	27:00	5,18 km
14	0,07 km	1:15	18:10	155	28:15	5,25 km
15	0,53 km	2:00	3:46	152	30:15	5,78 km
16	0,03 km	1:00	29:04	157	31:15	5,82 km
17	0,54 km	2:00	3:42	145	33:15	6,36 km
18	0,02 km	1:00	54:03	155	34:15	6,38 km
19	0,28 km	1:00	3:38	154	35:15	6,65 km
20	0,03 km	0:46	22:02	166	36:01	6,69 km
21	0,29 km	1:00	3:24	151	37:01	6,98 km
22	0,12 km	2:56	24:12	148	39:57	7,10 km
23	1,54 km	9:16	6:00	140	49:13	8,65 km

annons