Länge Leve Loppet 10K - Tillsammans för rörelse

Lördag 9 maj 2020 11:45

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kul som fan men lika jobbigt.
Pb som det finns att plocka på.
Bra miniarrangeman i Oskarshamn som slutade i pbfest för flera deltagare.

10 km
Distans

36:16
Tid

3:38 min/km
Snitt

176
Snittpuls

185
Maxpuls

180
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike next vapor

Total distans:

40:40:47

542 km

Marcus Helander, Torbjörn Westman och Pétur Sturla Bjarnason

Grymt igen, Andreas!

Torbjörn Westman | 9 maj 2020

Tack Torbjörn. Tyvärr ingen fullträff som 5an men vet att det går springa betydligt snabbare

andreas andersson | 9 maj 2020

Det lovar gott. Hade vi inte haft städdag i föreningen hade jag kommit och hejat.

Torbjörn Westman | 9 maj 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:20	3:20	165	3:20	1,00 km
2	1,00 km	3:27	3:27	174	6:48	2,00 km
3	1,00 km	3:28	3:28	175	10:16	3,00 km
4	1,00 km	3:35	3:35	177	13:50	4,00 km
5	1,00 km	3:47	3:47	178	17:37	5,00 km
6	1,00 km	3:45	3:45	177	21:22	6,00 km
7	1,00 km	3:44	3:44	178	25:06	7,00 km
8	1,00 km	3:48	3:48	178	28:54	8,00 km
9	1,00 km	3:42	3:42	179	32:37	9,00 km
10	1,00 km	3:42	3:42	182	36:18	10,00 km

annons