Maramörundan

Lördag 9 maj 2020 08:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass med Johan, Johan, Magnus och Knut. Fanatstisk majmorgon

26,79 km
Distans

2:05:37
Tid

4:41 min/km
Snitt

154
Snittpuls

178
Stegfrekvens

570 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	128	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	122	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	134	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	141	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	150	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	147	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	143	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	143	38:15	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	183	42:44	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	167	47:19	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	166	51:58	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	151	56:39	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	176	1:01:20	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	182	1:06:01	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	182	1:10:35	15,00 km
16	1,00 km	4:29	4:29	154	1:15:04	16,00 km
17	1,00 km	4:31	4:31	149	1:19:35	17,00 km
18	1,00 km	4:33	4:33	148	1:24:08	18,00 km
19	1,00 km	4:34	4:34	153	1:28:43	19,00 km
20	1,00 km	4:44	4:44	157	1:33:26	20,00 km
21	1,00 km	4:32	4:32	152	1:37:58	21,00 km
22	1,00 km	4:34	4:34	154	1:42:32	22,00 km
23	1,00 km	4:44	4:44	159	1:47:16	23,00 km
24	1,00 km	4:51	4:51	161	1:52:07	24,00 km
25	1,00 km	5:00	5:00	153	1:57:07	25,00 km
26	1,00 km	4:39	4:39	149	2:01:46	26,00 km
27	0,79 km	3:51	4:52	151	2:05:37	26,79 km

annons