annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Länge Leve Loppet 21K - Tillsammans för rörelse

Söndag 10 maj 2020 11:45

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

1:40:32
Tid

4:46 min/km
Snitt

155
Snittpuls

195
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave rider 23

Total distans:

20:45:27

247 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	159	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	164	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	144	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	147	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	153	23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	154	27:48	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	154	32:19	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	153	36:51	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	155	41:24	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	157	46:20	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	158	50:59	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	155	55:29	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	157	1:00:28	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	161	1:05:28	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	156	1:10:16	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	156	1:15:12	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	156	1:20:12	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	152	1:25:04	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	154	1:30:02	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	151	1:34:58	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	152	1:40:03	21,00 km
22	0,10 km	0:29	4:51	152	1:40:32	21,10 km

annons