Intervall 25 min @ 4:15

Måndag 11 maj 2020 11:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trodde det skulle vara en promenad i parken med tanke på känslan igår, men det blev rätt jobbigt ändå. Gick lite för fort i början.

7,83 km
Distans

35:46
Tid

4:34 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Salming Race 5 #2

Total distans:

30:50:44

394 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	138	4:48	1,00 km
2	0,42 km	1:56	4:35	145	6:44	1,42 km
3	1,00 km	4:02	4:02	147	10:47	2,42 km
4	0,23 km	0:58	4:10	142	11:44	2,65 km
5	0,09 km	1:00	11:14	144	12:44	2,74 km
6	1,00 km	4:09	4:09	149	16:54	3,74 km
7	0,20 km	0:51	4:07	156	17:44	3,95 km
8	0,09 km	1:00	10:58	146	18:44	4,04 km
9	1,00 km	4:12	4:12	155	22:56	5,04 km
10	0,19 km	0:48	4:12	162	23:44	5,23 km
11	0,11 km	1:00	8:49	152	24:44	5,34 km
12	1,00 km	4:12	4:12	157	28:57	6,34 km
13	0,19 km	0:48	4:06	150	29:44	6,54 km
14	0,09 km	1:00	11:23	150	30:44	6,62 km
15	1,00 km	4:17	4:17	160	35:01	7,62 km
16	0,19 km	0:43	3:47	152	35:44	7,82 km
17	0,01 km	0:02	3:44	153	35:47	7,83 km

annons