<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Svensson

1987 • Stenkullen, Lerum

Stenkullenrundan

Onsdag 29 april 2020 19:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,39 km
Distans

36:38
Tid

4:57 min/km
Snitt

151
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

85 m
Total stigning (clk)

Saucony freedom

Total distans:

80:06:48

884 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2020	7,60 km	40:48	5:22 m/km
22 september 2020	7,44 km	37:22	5:01 m/km
12 augusti 2020	7,49 km	41:05	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	128	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	142	9:34	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	156	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	153	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	150	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	157	29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	166	34:36	7,00 km
8	0,39 km	2:03	5:16	166	36:39	7,39 km