Stenkullenrundan

Fredag 20 november 2020 05:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg :)

+20 tåhäv/ben X3

7,6 km
Distans

40:48
Tid

5:22 min/km
Snitt

162
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

94 m
Total stigning (clk)

Icebug NewRun GTX

Total distans:

15:42:41

153 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 september 2020	7,44 km	37:22	5:01 m/km
12 augusti 2020	7,49 km	41:05	5:29 m/km
27 juli 2020	7,37 km	38:39	5:15 m/km

Fredrik Mindelsohn - 20 november 2020

Morgonstund har guld i mund... ;-D

David Svensson - 20 november 2020

Ja, imorse var det krispigt ute :)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	141	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	154	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	166	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	167	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	164	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	162	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	168	37:20	7,00 km
8	0,60 km	3:29	5:50	173	40:49	7,60 km