Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Elmer
1978 • Skurup
11 km runt Skurup
Måndag 11 maj 2020 20:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes bra. Väldigt jämn pulskurva och lägre än vanligt. Vet inte om det betyder att pulsen var lägre eller om nåt har hänt med klockans mjukvara.
10,85
km
Distans
51:09
Tid
4:43
min/km
Snitt
144
Snittpuls
158
Maxpuls
160
Stegfrekvens
79
m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 8
Total distans:
182:06:45
2004 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
29 januari 2021
10,78 km
52:09
4:50 m/km
25 januari 2021
10,79 km
55:00
5:06 m/km
13 januari 2021
11,03 km
54:49
4:58 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
124
4:57
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
130
9:53
2,00 km
3
1,00 km
4:32
4:32
141
14:25
3,00 km
4
1,00 km
4:43
4:43
143
19:08
4,00 km
5
1,00 km
4:30
4:30
148
23:38
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
148
28:29
6,00 km
7
1,00 km
4:29
4:29
151
32:58
7,00 km
8
1,00 km
4:44
4:44
151
37:43
8,00 km
9
1,00 km
4:32
4:32
150
42:15
9,00 km
10
1,00 km
4:46
4:46
148
47:01
10,00 km
11
0,85 km
4:08
4:52
150
51:09
10,85 km