Solna: Runt Kungsholmen

Onsdag 13 maj 2020 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass i sol och +7. Lite kallt men helt OK och hyfsat tempo.

14,53 km
Distans

1:18:13
Tid

5:23 min/km
Snitt

153
Snittpuls

177
Maxpuls

158
Stegfrekvens

431 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	129	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	136	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	142	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	143	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	147	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	148	33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	154	39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	154	44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	161	49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	161	55:06	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	165	1:00:03	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	167	1:05:12	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	169	1:10:13	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	170	1:15:17	14,00 km
15	0,53 km	2:57	5:33	172	1:18:14	14,53 km

annons