annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-05-13

Onsdag 13 maj 2020 18:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,28 km
Distans

38:48
Tid

5:20 min/km
Snitt

144
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gillas av

Ola Leffler

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	128	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	139	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	146	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	149	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	147	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	147	32:22	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	150	37:20	7,00 km
8	0,28 km	1:28	5:19	145	38:48	7,28 km

annons