annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-05-10

Söndag 10 maj 2020 14:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,77 km
Distans

1:35:48
Tid

5:43 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	122	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	138	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	142	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	142	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	144	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	142	33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	142	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	144	45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	141	50:44	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	142	56:26	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	144	1:02:50	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	144	1:08:27	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	145	1:14:11	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	145	1:20:01	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	146	1:25:47	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	136	1:31:32	16,00 km
17	0,77 km	4:17	5:36	144	1:35:49	16,77 km

annons