Backe EAI

Torsdag 14 maj 2020 19:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Backe med löpargruppen. Lite olika övningar och stafett på slutet. Kul och jobbigt pass!

6,67 km
Distans

54:34
Tid

8:11 min/km
Snitt

133
Snittpuls

177
Maxpuls

164
Stegfrekvens

302 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,51 km	9:35	6:22	49	9:35	1,51 km
2	0,18 km	1:21	7:26	136	10:56	1,69 km
3	1,19 km	6:54	5:46	162	17:50	2,88 km
4	0,03 km	3:23	01:53:00	123	21:13	2,91 km
5	1,02 km	7:45	7:35	158	28:58	3,93 km
6	0,09 km	6:03	01:10:41	117	35:01	4,02 km
7	0,11 km	0:30	4:35	147	35:31	4,13 km
8	0,03 km	0:44	25:23	157	36:15	4,16 km
9	0,11 km	0:30	4:28	151	36:45	4,27 km
10	0,01 km	0:01	1:34	174	36:45	4,27 km
11	0,02 km	0:44	31:18	167	37:29	4,30 km
12	0,12 km	0:31	4:12	162	37:59	4,42 km
13	0,03 km	0:44	24:27	167	38:44	4,45 km
14	0,12 km	0:31	4:24	158	39:14	4,56 km
15	0,03 km	0:47	30:39	156	40:01	4,59 km
16	0,11 km	0:31	4:46	154	40:32	4,70 km
17	0,03 km	0:48	24:57	166	41:20	4,73 km
18	0,11 km	0:32	4:48	164	41:52	4,84 km
19	0,03 km	0:48	30:48	162	42:40	4,87 km
20	0,11 km	0:32	4:42	133	43:13	4,98 km
21	0,02 km	0:48	34:53	126	44:01	5,01 km
22	0,11 km	0:32	4:38	123	44:32	5,12 km
23	0,03 km	0:49	24:57	148	45:21	5,15 km
24	0,11 km	0:31	4:46	156	45:52	5,26 km
25	0,03 km	0:46	24:37	166	46:38	5,29 km
26	0,12 km	0:30	4:16	164	47:07	5,41 km
27	1,26 km	7:27	5:55	144	54:35	6,67 km

annons