13k distans

Fredag 15 maj 2020 10:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,01 km
Distans

1:03:20
Tid

4:52 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

346 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	98	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	121	10:50	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	140	15:41	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	146	20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	150	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	142	30:32	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	149	35:17	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	147	39:54	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	139	44:35	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	145	49:20	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	147	54:01	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	146	58:34	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	149	1:03:18	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:32	145	1:03:20	13,01 km

annons