Skogs och sjöslingan

Torsdag 14 maj 2020 10:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stiglöpning. Sprang på idag. Lerigt nu, och New Balance MT 110 är inte bra på väta. Tre släpp, varav två rejäla.

9,18 km
Distans

56:37
Tid

6:10 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	135	5:40	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	152	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	159	17:15	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	164	23:40	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	164	30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	162	36:07	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	164	42:46	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	166	49:42	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	162	55:45	9,00 km
10	0,18 km	0:53	4:46	159	56:37	9,18 km

annons