<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Rosén

1967 • Bromma

Hela Djurgården Runt x2

Fredag 15 maj 2020 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite längre distans med FW.

16 km
Distans

1:18:18
Tid

4:54 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

432 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	125	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	157	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	169	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	177	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	177	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	174	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	173	34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	173	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	174	43:57	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	175	48:48	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	174	53:43	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	171	58:36	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	170	1:03:30	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	170	1:08:27	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	170	1:13:23	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	172	1:18:17	16,00 km
17	0,01 km	0:01	3:08	171	1:18:18	16,01 km