Ensta 12.5

Söndag 17 maj 2020 11:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tog det lugnt i motionsspår, men hittade aldrig flyt. Tror att det var vandringen igår, inte van. Stel och konstig. Passar kanske bättre med stiglöpning dagen efter vandring, innan jag blir mer van vid vandringen.

12,91 km
Distans

1:14:19
Tid

5:45 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	119	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	143	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	144	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	143	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	144	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	150	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	147	40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	148	45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	150	51:36	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	146	57:16	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	148	1:02:55	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	148	1:08:45	12,00 km
13	0,91 km	5:34	6:09	155	1:14:19	12,91 km

annons