annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Lantisrundan

Tisdag 19 maj 2020 12:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nästan ingen blåst idag.

10,12 km
Distans

56:14
Tid

5:33 min/km
Snitt

135
Snittpuls

148
Maxpuls

178
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

SAUCONY TRIUMPH ISO 4

Total distans:

122:05:02

1151 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2024	10,09 km	1:05:04	6:27 m/km
7 maj 2024	10,10 km	1:02:10	6:09 m/km
16 september 2023	10,10 km	1:07:29	6:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	119	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	127	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	135	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	142	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	136	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	141	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	137	39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	132	44:39	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	139	50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	143	55:29	10,00 km
11	0,12 km	0:45	6:08	142	56:14	10,12 km

annons