annons

lasse

1964 • bohus

Snäcksjön Surtesjön Vallarna hem

Måndag 18 maj 2020 12:22

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,17 km
Distans

1:53:45
Tid

9:21 min/km
Snitt

116
Snittpuls

137
Maxpuls

57
Kadens

Skor

New Balance M 880

Total distans:

129:06:52

1147 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:22	9:22	108	9:22	1,00 km
2	1,00 km	9:50	9:50	111	19:12	2,00 km
3	1,00 km	9:57	9:57	115	29:08	3,00 km
4	1,00 km	9:11	9:11	116	38:19	4,00 km
5	1,00 km	9:25	9:25	113	47:45	5,00 km
6	1,00 km	9:07	9:07	114	56:52	6,00 km
7	1,00 km	8:45	8:45	115	1:05:37	7,00 km
8	1,00 km	9:14	9:14	114	1:14:50	8,00 km
9	1,00 km	9:32	9:32	115	1:24:22	9,00 km
10	1,00 km	9:07	9:07	117	1:33:29	10,00 km
11	1,00 km	9:46	9:46	125	1:43:15	11,00 km
12	1,00 km	8:52	8:52	125	1:52:07	12,00 km
13	0,17 km	1:39	9:51	122	1:53:46	12,17 km

annons