annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-05-20

Onsdag 20 maj 2020 16:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vänster fot domnar.

15,87 km
Distans

1:30:01
Tid

5:40 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

170
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Rincon

Total distans:

52:42:53

544 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	118	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	134	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	140	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	141	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	145	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	144	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	147	39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	145	44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	141	50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	146	56:04	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	137	1:02:07	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	143	1:07:49	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	143	1:13:35	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	145	1:19:15	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	142	1:25:04	15,00 km
16	0,87 km	4:57	5:43	148	1:30:01	15,87 km

annons