annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Torsdag 21 maj 2020 13:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

48:29
Tid

4:51 min/km
Snitt

135
Snittpuls

164
Maxpuls

158
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride 2

Total distans:

84:57:44

1000 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	128	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	137	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	125	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	129	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	131	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	134	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	137	33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	140	38:40	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	142	43:27	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	146	48:28	10,00 km
11	0,00 km	0:01	6:07	144	48:29	10,00 km

annons