annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Lördag 23 april 2022 11:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

54:45
Tid

5:28 min/km
Snitt

135
Snittpuls

163
Maxpuls

154
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline

Total distans:

108:15:16

1064 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
9 april 2022	10,00 km	56:14	5:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	144	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	144	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	131	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	130	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	131	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	135	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	132	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	133	43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	135	48:31	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	138	54:35	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:25	140	54:46	10,03 km

annons