Löt/Malmby rundan

Lördag 23 maj 2020 14:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Drog ut efter regnvädret, och skulle testa att löpa med mina skavsår.
Med Compeed Aktiv, så höll det men mina vanliga långpass skor.

10,3 km
Distans

49:45
Tid

4:50 min/km
Snitt

169
Snittpuls

192
Maxpuls

156
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Vomero 14

Total distans:

65:01:29

753 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	115	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	144	9:48	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	169	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	170	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	176	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	182	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	187	34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	184	38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	185	43:36	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	180	48:12	10,00 km
11	0,30 km	1:33	5:13	183	49:45	10,30 km

annons