annons

Nils Rydström

1968 • Alvesta

Distans Växjö, delvis med D

Söndag 24 maj 2020 16:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite sega ben idag. Annars helt okej.

6,81 km
Distans

37:41
Tid

5:32 min/km
Snitt

112
Snittpuls

153
Maxpuls

168
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adizero Boston 8

Total distans:

40:40:02

480 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	95	7:05	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	96	13:59	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	98	20:25	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	120	25:23	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	123	30:04	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	138	34:23	6,00 km
7	0,81 km	3:18	4:05	147	37:41	6,81 km

annons