Brosjön-Uttran-Salem-Tumba-Vretarna-Harbro-Lida-Leden

Söndag 24 maj 2020 11:20

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Toabesök på Lida

33,28 km
Distans

2:56:29
Tid

5:18 min/km
Snitt

152
Snittpuls

177
Maxpuls

Saucony Kinvara 10

Total distans:

68:21:40

816 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	160	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	156	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	137	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	141	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	147	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	148	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	156	36:47	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	144	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	146	46:57	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	151	52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	149	57:13	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	148	1:02:11	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	145	1:07:22	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	143	1:12:50	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	151	1:18:18	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	148	1:23:35	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	159	1:29:13	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	159	1:34:16	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	157	1:39:17	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	158	1:44:12	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	157	1:49:18	21,00 km
22	1,00 km	5:04	5:04	156	1:54:23	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	157	1:59:43	23,00 km
24	1,00 km	5:14	5:14	153	2:04:57	24,00 km
25	1,00 km	5:23	5:23	158	2:10:20	25,00 km
26	1,00 km	5:29	5:29	161	2:15:49	26,00 km
27	1,00 km	5:33	5:33	143	2:21:22	27,00 km
28	1,00 km	5:47	5:47	151	2:27:08	28,00 km
29	1,00 km	5:59	5:59	148	2:33:08	29,00 km
30	1,00 km	5:24	5:24	150	2:38:32	30,00 km
31	1,00 km	5:17	5:17	156	2:43:49	31,00 km
32	1,00 km	5:46	5:46	156	2:49:35	32,00 km
33	1,00 km	5:28	5:28	160	2:55:03	33,00 km
34	0,28 km	1:25	5:02	152	2:56:29	33,28 km

annons