Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Bohusleden Kungälv - Jonsered
Måndag 25 maj 2020 09:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tanken från början var att jag skulle göra ultra debut, men liksom förra gången jag försökte blev jag ingen ultralöpare.
Hade västen med vatten och energi med, men tyckte det gick väldigt tungt från start. Då börjar det ändå men någon km på asfalt som borde vara mitt rätta element. Trodde det var handledspulsen som stökade och visade högt men den visade nog rätt. Tog därför en paus redan efter 5km och fick ner pulsen lite. Fortsatte och det är en väldigt fin miljö men fortsatte gå väldigt tungt.
Tog en litrn längre paus vid 17 och åt mackor men det fortsatte vara trögt därefter så bestämde mig för att bryta. Får försöka igen någon annan gång och se om jag orkar hela vägen till skatås på kanske ~45km.
25,13
km
Distans
2:35:52
Tid
6:12
min/km
Snitt
150
Snittpuls
189
Maxpuls
162
Stegfrekvens
651
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Rebook Forever Floatride En...
Total distans:
84:06:52
1014 km
Garmin 935 #3
Total distans:
765:25:19
9949 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
142
5:33
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
147
10:55
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
149
16:41
3,00 km
4
1,00 km
6:16
6:16
152
22:57
4,00 km
5
1,00 km
6:18
6:18
151
29:15
5,00 km
6
1,00 km
6:54
6:54
147
36:09
6,00 km
7
1,00 km
6:10
6:10
148
42:20
7,00 km
8
1,00 km
6:22
6:22
151
48:42
8,00 km
9
1,00 km
6:42
6:42
153
55:24
9,00 km
10
1,00 km
5:47
5:47
152
1:01:11
10,00 km
11
1,00 km
6:13
6:13
150
1:07:24
11,00 km
12
1,00 km
6:54
6:54
160
1:14:18
12,00 km
13
1,00 km
4:58
4:58
159
1:19:16
13,00 km
14
1,00 km
5:16
5:16
156
1:24:32
14,00 km
15
1,00 km
5:30
5:30
158
1:30:02
15,00 km
16
1,00 km
6:40
6:40
171
1:36:42
16,00 km
17
1,00 km
7:29
7:29
158
1:44:11
17,00 km
18
1,00 km
5:27
5:27
128
1:49:38
18,00 km
19
1,00 km
6:15
6:15
141
1:55:53
19,00 km
20
1,00 km
6:54
6:54
147
2:02:47
20,00 km
21
1,00 km
6:40
6:40
150
2:09:27
21,00 km
22
1,00 km
7:22
7:22
154
2:16:49
22,00 km
23
1,00 km
8:04
8:04
136
2:24:54
23,00 km
24
1,00 km
5:21
5:21
142
2:30:14
24,00 km
25
1,00 km
4:58
4:58
143
2:35:12
25,00 km
26
0,13 km
0:41
5:11
136
2:35:53
25,13 km
annons