Fredagsjogg med Fredrik

Fredag 22 maj 2020 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Seg i kropp och ben, men skönt med ett bad efteråt.

10,86 km
Distans

58:15
Tid

5:22 min/km
Snitt

116
Snittpuls

126
Maxpuls

174
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

178:14:38

2008 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	115	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	117	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	116	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	115	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	115	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	112	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	116	38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	116	43:36	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	117	48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	121	53:53	10,00 km
11	0,86 km	4:23	5:07	122	58:16	10,86 km

annons