Äntligen tisdag - Långa intervaller m långlöparna

Tisdag 26 maj 2020 18:01

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppv + skolning sedan 1k intervaller IT4.
Gav upp efter tredje då det inte kändes bra idag

6,82 km
Distans

1:03:59
Tid

9:23 min/km
Snitt

123
Snittpuls

162
Maxpuls

114
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride ISO nr2

Total distans:

168:22:42

1250 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,75 km	15:29	5:38	132	15:29	2,75 km
2	0,95 km	25:43	27:05	106	41:13	3,70 km
3	0,96 km	4:56	5:08	140	46:09	4,66 km
4	0,04 km	3:03	01:09:11	117	49:11	4,70 km
5	0,91 km	4:50	5:20	148	54:01	5,61 km
6	0,15 km	3:02	20:08	124	57:03	5,76 km
7	0,96 km	4:46	4:59	151	1:01:49	6,72 km
8	0,10 km	2:11	22:02	131	1:04:00	6,82 km

annons