badet-nya ställverket-hamnen

Tisdag 26 maj 2020 18:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,54 km
Distans

54:56
Tid

4:46 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

156
Stegfrekvens

17 m
Total stigning (clk)

New Balance FuelCell Rebel

Total distans:

90:41:07

1107 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	133	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	138	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	140	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	140	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	148	23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	153	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	154	33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	155	38:03	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	157	42:50	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	161	47:45	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	159	52:26	11,00 km
12	0,54 km	2:31	4:43	159	54:57	11,54 km