Gubben

Tisdag 26 maj 2020 19:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gubben på en timme varje tisdag kväll börjar bli tradition. Ljuvligt väder.

12 km
Distans

1:00:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

128
Snittpuls

139
Maxpuls

174
Stegfrekvens

249 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

178:14:38

2008 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	111	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	120	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	123	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	125	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	127	25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	130	30:30	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	132	35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	132	40:25	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	133	45:18	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	133	50:07	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	133	54:58	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	134	1:00:00	12,00 km
13	0,00 km	0:01	4:23	135	1:00:01	12,00 km

annons