Skogs och sjöslingan

Fredag 29 maj 2020 09:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stiglöpning med "barfotaskor" (Merrell Trail Glove). Första på ca ett år. Härlig känsla men det tar på vaderna - började kännas vid 5 km.

9,26 km
Distans

1:02:40
Tid

6:46 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	124	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	139	13:00	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	140	18:54	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	145	26:00	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	148	33:15	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	147	39:34	6,00 km
7	1,00 km	7:17	7:17	148	46:51	7,00 km
8	1,00 km	7:38	7:38	148	54:29	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	148	1:01:18	9,00 km
10	0,26 km	1:23	5:25	141	1:02:41	9,26 km

annons