Ensta 12.5

Onsdag 27 maj 2020 09:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Förmiddagsjogg i motionsspår.

12,8 km
Distans

1:16:11
Tid

5:57 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	134	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	145	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	142	17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	143	23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	144	29:24	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	148	35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	147	41:14	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	150	47:20	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	151	53:20	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	149	59:12	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	147	1:05:03	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	147	1:11:11	12,00 km
13	0,80 km	5:00	6:15	153	1:16:11	12,80 km

annons