Stadsparken-Sågudden-Reningsverket-Skönvik-Dottevik-Tornstigen-Lycke-Mötterudsv.-Travbanan-Taserudshallen-Degerängen-Hem

Söndag 31 maj 2020 20:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,24 km
Distans

1:09:58
Tid

5:17 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

274 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Span 2

Total distans:

196:14:59

2225 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	47:09	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	52:33	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	57:59	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	1:03:22	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	1:08:45	13,00 km
14	0,24 km	1:14	5:14	1:09:59	13,24 km

annons