Längs vattnet till Gäddeholm-Lista-Hälla

Söndag 31 maj 2020 15:20

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

28,43 km
Distans

2:35:13
Tid

5:28 min/km
Snitt

Skor

Brooks Glycerin

Total distans:

62:11:59

710 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	44:38	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	50:08	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	55:40	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	1:01:17	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	1:06:36	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	1:12:04	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	1:17:37	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	1:23:15	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	1:28:39	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	1:33:49	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	1:38:53	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	1:44:13	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	1:49:40	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	1:54:54	21,00 km
22	1,00 km	5:21	5:21	2:00:15	22,00 km
23	1,00 km	5:21	5:21	2:05:35	23,00 km
24	1,00 km	5:35	5:35	2:11:10	24,00 km
25	1,00 km	5:18	5:18	2:16:27	25,00 km
26	1,00 km	5:12	5:12	2:21:39	26,00 km
27	1,00 km	5:35	5:35	2:27:14	27,00 km
28	1,00 km	5:37	5:37	2:32:52	28,00 km
29	0,43 km	2:21	5:28	2:35:13	28,43 km

annons